Cos’è un Diario Alimentare?

La maggior parte delle persone non è consapevole delle calorie che introduce e che consuma e di conseguenza spesso fallisce nel tentativo di controllare il proprio peso.

Un diario alimentare è un ottimo strumento di supporto per raccogliere informazioni e correggere le cattivi abitudini alimentari.

Come funziona?

La persona interessata si impegna quotidianamente per una settimana ad annotare le proprie abitudini alimentari e riferimenti psicologici. Si otterrà così una maggiore consapevolezza ed un maggior controllo dello stile di vita alimentare.

Scarica e compila subito il tuo diario alimentare, inoltre, attraverso il Calcolo del Peso Corporeo ideale, del BMI e del Metabolismo Basale, potrei conoscere e verificare la tua composizione corporea.

Scarica e stampa il:

DIARIO ALIMENTARE DELLA DOTT.SSA CARANNANTE